Yoga Nidra & Slaap Pakket

Honderden wetenschappelijke studies tonen het aan: een gezond lichaam en een heldere geest beginnen bij voldoende slaap. Gedurende de nacht vinden er namelijk allerlei belangrijke herstelprocessen plaats. Wil je jouw nachtrust verbeteren? Begin dan met het achterhalen van je chronotype. De uitgebreide test in het pakket helpt je daarbij. De 3 Yoga Nidra’s in het pakket zijn ingesproken door Suze Retera; dé beste Yoga Nidra docent van Nederland. Ze bezorgen jou je diepste slaap ooit. Beloofd!

Het pakket bestaat uit:

• Een 82 pagina dik dossier (digitaal)
• Een uitgebreide chronotype test van dr. Michael Breus
• Relax Yoga Nidra (21 minuten)
• Healing heart Yoga Nidra (24 minuten)
• Deep sleep Yoga Nidra (30 minuten)